[충북뉴스 제천=이재열 기자] 제천시보건소(소장 신송희)가 오는 31일부터 용두동 소재 건강생활지원센터에서 ‘건강을 지키는 좋은 습관들이기’ 걷기교실을 운영한다.

매주 금요일 오전10시부터 12시까지 운영하는 걷기교실은 시민 누구나 참여할 수 있다.

걷기코스는 건강생활지원센터를 출발해 하소약수터를 돌아 다시 센터로 돌아오는 코스다.

보건소는 출발 전 기초건강검사를 통해 건강상태를 확인토록 하고 바르게 걷는 자세와 올바른 호흡법을 교육한다.

또 안전사고 예방을 위해 보건소가 제작한 ‘짬짬이 체조’와 전신스트레칭으로 몸 풀기를 한다.

반환지점인 약수터에서는 약 15분 정도 코어운동도 안내한다.

센터는 시민들이 생활 속 걷기운동을 실천할 수 있도록 동절기를 제외한 연중 걷기교실을 운영할 방침이다.

걷기교실은 우천 시 실내운동으로 대체하며, 자세한 문의는 제천시건강생활지원센터(641-3281~3)로 하면 된다.